Μεταβείτε στο κύριο περιεχόμενο
Μαθαίνω να διεκδικώ
Μαθαίνω να διεκδικώ

04/09/2023 18:30 - 20:30

Μαθαίνω να διεκδικώ

Κατηγορία: Personal & Business Development

Εισηγητής: Εύη Ξυραφά

Περιγραφή

Θέλετε περισσότερα χρήματα, μια προαγωγή ή βοήθεια και ντρέπεστε να τη ζητήσετε; Φοβάστε να εκφράσετε την άποψή σας για να μην σας απορρίψουν; Σας συμβαίνει συχνά να καταπίνετε τη δυσαρέσκειά σας από τη συμπεριφορά των άλλων για να μην τους πληγώσετε ή να αποφύγετε τη σύγκρουση;

Σε ό,τι από τα παραπάνω κι αν απαντήσατε ναι, η λύση για εσάς ακούει στο όνομα Διεκδικητικότητα.

Αυτό ακριβώς θα είναι και το θέμα του δωρεάν σεμιναρίου του Believe in You, τη Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου και ώρες 18.30-20.30. Τίτλος του “Μαθαίνω να διεκδικώ” και θα είναι ένα διαδραστικό σεμινάριο, με εισηγήτρια την Εύη Ξυραφά, Assertiveness Coach & Communication Expert. Οφέλη του σεμιναρίου:

  • Οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν μια ξεκάθαρη εικόνα του τί είναι η διεκδικητικότητα και ποιό είναι το δικό τους προφίλ ως προς αυτή.
  • Θα αναγνωρίσουν γιατί η αυτοπεποίθηση είναι αλληλένδετη με τη διεκδικητικότητα.
  • Θα μάθουν πώς τα αρνητικά συναισθήματα κατά βάση οφείλονται σε έλλειψη διεκδικητικότητας.
  • Θα δουν ξεκάθαρα γιατί η έλλειψη διεκδικητικότητας αυξάνει κατακόρυφα το άγχος τους.
  • Θα αποκτήσουν έναν χάρτη με τα βήματα για να αναπτύξουν τη διεκδικητικότητα προσωπικά και επαγγελματικά.

Γιατί είναι δύσκολο να διεκδικούμε;

Η διεκδικητικότητα είναι μια επίκτητη ικανότητα, μια μαθημένη συμπεριφορά. Αν δεν είχαμε την τύχη να τη διδαχθούμε από τους γονείς μας, τότε βαδίζουμε στην ενήλικη ζωή μας ως αυτοδίδακτοι, υιοθετώντας ασυνείδητα ένα παθητικό πρότυπο, επιθετικό ή ακόμα χειρότερα, παθητικό-επιθετικό.

Τι σημαίνει αυτό απλά;

Ότι δεν ξέρουμε να διεκδικούμε. Λειτουργούμε παθητικά στον κανόνα της ζωής μας, με αποτέλεσμα να αφήνουμε τους άλλους να μας καταπιέζουν και συσσωρεύουμε μέσα μας αρνητικά συναισθήματα, που τα κουβαλάμε και είτε μετατρέπονται σε θυμό, είτε ακόμα χειρότερα σε σωματικές ασθένειες. Ας σταματήσει εδώ ο φαύλος κύκλος της έλλειψης διεκδικητικότητας. Η διεκδικητικότητα είναι μια ικανότητα που μπορούμε να αναπτύξουμε σε οποιαδήποτε ηλικία, αρκεί να εκπαιδευτούμε ώστε να αποκτήσουμε τη γνώση. “Μαθαίνω να διεκδικώ” λοιπόν είναι ο τίτλος του δωρεάν σεμιναρίου του Believe in You και σε αυτό θα ανακαλύψουμε ακριβώς τι σημαίνει διεκδικητικότητα, που και πότε χρειάζεται και πώς να την καλλιεργήσουμε και πώς θα ωφεληθούμε άμεσα μόλις την αποκτήσουμε. Διεκδικητικότητα σημαίνει:

  • ζητάω αυτό που θέλω
  • εκφράζω τα συναισθήματά μου τη στιγμή που τα νιώθω
  • εκφράζω τις σκέψεις και τα πιστεύω μου, ακόμα κι αν διαφωνήσουν οι άλλοι μαζί μου – διεκδικώ το χώρο μου και τα υπάρχοντά μου
  • λέω όχι χωρίς να νιώθω τύψεις ή ενοχές
  • οριοθετώ τους άλλους
  • διεκδικώ την ταυτότητά μου, δηλαδή εκφράζω με ειλικρίνεια αυτό που είμαι, χωρίς να φοβάμαι τις ταμπέλες των άλλων.

Πώς είναι λύση η εκπαίδευση;

Η εκπαίδευση καλλιεργεί νέες ικανότητες, νέες υγιείς συμπεριφορές. Η διεκδικητικότητα είναι ξεκάθαρα μια επίκτητη ικανότητα, που καλλιεργείται και διδάσκεται σε οποιαδήποτε ηλικία. Αρκεί να το αποφασίσετε. Το Believe in You υποδέχεται τον Σεπτέμβρη με ανανεωμένη διάθεση και σας προσκαλεί στο δωρεάν σεμινάριο με θέμα τη Διεκδικητικότητα.

Πληροφορίες

Ραντεβού τη Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου και ώρες 18.30-20.30, διαδικτυακά μέσω Zoom, στο σεμινάριο με τίτλο: Μαθαίνω να διεκδικώ. Θέματα του σεμιναρίου

  • Τι είναι η διεκδικητικότητα;
  • Πτυχές της διεκδικητικότητας
  • Γιατί είναι μια πολύτιμη ικανότητα για τη ζωή μας;
  • Συνέπειες της έλλειψης διεκδικητικότητας
  • Εμπόδια στην καλλιέργεια διεκδικητικότητας
  • Δεξιότητες- προϋποθέσεις για τη διεκδικητικότητα
  • Πώς καλλιεργείται πρακτικά
  • Tips και εργαλεία

Ημερομηνίες

04/09/2023 18:30 - 20:30

Απομακρυσμένη παρακολούθηση:

Ναι

Θέλω να μάθω περισσότερα

    Αποδέχομαι τους όρους χρήσης

    Σεμινάρια από τον ίδιο διοργανωτή

    Intro to Life Skills

    Intro to Life Skills

    ONLINE 11/09/2023, 15/09/2023
    από Believe in You
    Ποιός είπε ότι δεν υπάρχει manual ευτυχισμένης ζωής; Υπάρχει και θα γίνει δικό σας μέσα σε 5 μόλις η...
    Πώς να θέτεις ξεκάθαρα όρια και να τα τηρείς

    Πώς να θέτεις ξεκάθαρα όρια και να τα τηρείς

    ONLINE 15/09/2023, 25/09/2023
    από Believe in You
    Η οριοθέτηση είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων. Προσωπικά και επ...
    Χτίζω το πιο θετικό μου προφίλ

    Χτίζω το πιο θετικό μου προφίλ

    ONLINE 02/11/2023, 30/11/2023
    από Believe in You
    Έχετε προσόντα ή χαρίσματα που οι άλλοι δείχνουν να μην τα αναγνωρίζουν; Μήπως δυσκολεύεστε να προβά...