ΕΝΤΕΛΕΧΕΙΑ

ΕΝΤΕΛΕΧΕΙΑ

Πληροφορίες Επικοινωνίας

  • Διεύθυνση
    Παναγούλη 12
  • Πόλη
    Λάρισα
  • Περιφέρεια
    Θεσσαλίας
  • Τ.Κ.
    41222
  • Χώρα
    Greece
  • Τηλέφωνο
    2414003141

Κοινωνικά Δίκτυα

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται τον θυμό, τις συγκρούσεις που μπορεί να προέλθουν, προτιμούν μια καλυμμένα ήρεμη ζωή. Καταπίνω το θυμό μου σημαίνει αναμασώ συνεχώς τις αιτίες και τα περιστατικά του παρελθόντος, εγκλωβισμένος σε αδιέξοδες εσωτερικές συγκρούσεις, σε φόβους απώλειας και εγκατάλειψης και στην κοινωνική ευπρέπεια της εποχής μας. Τα σημαντικότερα παράγωγα του απωθημένου θυμού είναι κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συντροφική σχέση με δυσκολίες, απόγνωση, χρόνιο άγχος και ένταση, ημικρανία, υπέρταση και καρδιαγγειακές παθήσεις, έλκος, εξαρτήσεις, διαταραχές της λήψης τροφής και πολλά άλλα. Με μια κουβέντα ο κρυμμένος θυμός μπορεί εύκολα να καταστρέψει τη ζωή μας. Από την άλλη μεριά ο επεξεργασμένος θυμός μπορεί να αποτελέσει την πιο πολύτιμη κινητήρια δύναμη, για να πραγματωθούν οι στόχοι μας. Στόχος της Διαχείρισης του Θυμού είναι να μειώσει τα αρνητικά συναισθήματα και να αποτρέψει τις σωματικές συνέπειες. Ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διαχείρισης του θυμού είναι η αντιμετώπιση της πηγής του θυμού είτε πρόκειται για άλλα άτομα, είτε για τον εαυτό σου αλλά και για καθημερινές καταστάσεις.Συντονισμός ομάδας: Ασημίνα Ερκετζίκη
(ΨυχολόγοςΑ.Π.Θ.- Εκπαιδευμένη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt)Απαιτείται προεγγραφή μέχρι Τετάρτη 05/03/2014
Κόστος συμμετοχής: 40€
Κόστος συμμετοχής για ανέργους: 30€
Τρόπος πληρωμής: στα γραφεία καθημερινά ή με κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό ΠΕΙΡΑΙΩΣ 5608-065300-938Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή καθημερινά 09.30 - 13.30 στο 2414003141

Η περίοδος της εγκυμοσύνης πάντα προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα όπως αγωνία, ανησυχία, φόβο, ευσυγκινησία. Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια νέα κατάσταση που χρειάζεται ψυχική και σωματική προετοιμασία.  Επίσης, μελέτες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της δίαιτας της μητέρας και της υγείας του παιδιού που γεννιέται. Θεωρείται ότι η γυναίκα που καταναλώνει θρεπτικές τροφές πριν την εγκυμοσύνη γεννά πιο υγιές παιδί και η κακή διατροφή της μητέρας θεωρείται ότι προκαλεί καθυστέρηση ανάπτυξης στο έμβρυο. Το πρόγραμμα αυτό έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να απολαύσετε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σας χωρίς άγχος, επιτυγχάνοντας μοναδική ισορροπία μεταξύ του μυαλού, του σώματος σας και του μωρού σας. Και τα τρία μπορούν να επηρεάσουν το ένα το άλλο. 

Την ομάδα συντονίζουν η Ασημίνα Ερκετζίκη (ΨυχολόγοςΑ.Π.Θ.-Εκπαιδευμένη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt) και η Νατάλια Μαρίνκοβιτς (Φυσιοπαθητική Διατροφολόγος).

Τρόπος πληρωμής: στα γραφεία καθημερινά 9.30 με 1.30 ή 
με κατάθεση στο τραπεζικό λογαριασμό 
ΠΕΙΡΑΙΩΣ 5608-065300-938

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή καθημερινά 09.30 - 13.30 στο 2414003141

 

Η φυσική κατάσταση, το σωματικό βάρος και η ψυχική υγεία έχουν άμεση σύνδεση. Η σχέση της διατροφής με την ψυχική υγεία είναι αμφίδρομη, καθώς είναι γεγονός ότι και η κακή ψυχική υγεία επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά. Το τι τρώμε επιδρά στο πώς αισθανόμαστε, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων περιέχουν συστατικά ουσιώδους σημασίας για την καλή ψυχική υγεία. Αν θέλουμε να ρέει η ενέργεια στο σώμα μας και την ζωή μας και να έχουμε ψυχική – πνευματική ισορροπία, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η διατροφή. Τι είναι, όμως, αυτό που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και δυσκολεύονται να αντιμετωπίζουν την τροφή ως μια απολαυστική πηγή ενέργειας; Σε αυτό το σεμινάριο θα μιλήσουμε για τη συναισθηματική και κοινωνική πτυχή της διατροφής, για τους τρόπους με τους οποίους αποκτάμε δυσκολίες -από ενοχές έως διατροφικές διαταραχές- με τη διατροφή μας και για το πώς μπορούμε να γίνουμε φίλοι με το σώμα μας και με το περιεχόμενο του πιάτου μας. Η ποσότητα και η ποιότητα της τροφής, όπως και ο τρόπος που την καταναλώνουμε, είναι αλληλένδετα με τη συναισθηματική μας κατάσταση, την προσωπικότητα, τα βιώματά μας, αλλά και με το κοινωνικό και πολιτισμικό πλαίσιο. Την ομάδα συντονίζουν η Ασημίνα Ερκετζίκη (ΨυχολόγοςΑ.Π.Θ.-Εκπαιδευμένη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt) και η Νατάλια Μαρίνκοβιτς (Φυσιοπαθητική Διατροφολόγος).

 

Εγγραφές έως Τετάρτη 12/02/2014

Κόστος συμμετοχής: 40€

Κόστος συμμετοχής για ανέργους: 30€

Τρόπος πληρωμής: στα γραφεία καθημερινά 9.30 με 1.30 ή 
με κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό ΠΕΙΡΑΙΩΣ 5608-065300-938

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή καθημερινά 09.30 - 13.30 στο 2414003141

 

Ο τόπος του σεμιναρίου στα Τρίκαλα θα ανακοινωθεί στους συμμετέχοντες

* Τρίκαλα

Η ψυχολογία των νέων αντανακλάται στη διατροφή τους, καθώς το άγχος ή / και τα αρνητικά συναισθήματα έχουν αντίκτυπο στις καταναλωτικές τους συνήθειες. 
Μετά την παιδική ηλικία, η εφηβεία είναι η πιο κρίσιμη περίοδος για την διαμόρφωση υγιεινών συνηθειών διατροφής. Κατά τη διάρκεια της εφηβικής αλματώδους ανάπτυξης, οι έφηβοι χρειάζονται επιπλέον θερμίδες, και αυτές θα πρέπει να είναι θρεπτικές. Οι περισσότεροι έφηβοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλλά ταυτόχρονα υποσιτίζονται. 
Η υγιεινή διατροφή - ή η έλλειψή της - μπορεί να επηρεάσει τους τρεις πιο σημαντικούς τομείς της εφηβείας: ΑΝΑΠΤΥΞΗ, ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. “Πως να βοηθήσω το παιδί μου να τρέφεται σωστά;” - αυξομείωση βάρους, 
Ανορεξία / βουλιμία - ακραίες μορφές σωματότυπου, 
"Ακόμα δεν μου ήρθε κανένα μήνυμα! ....Μεγαλώνω ... πετυχαίνω, απογοητεύομαι …” - συναισθηματικό κενό και «υποκατάστατα», 
"Αχ, να ήμουνα σαν ...!" - σωματικό είδωλο,
“Πως να του κόψω την «γρήγορη» τροφή;” - διατροφικές ανάγκες και συνήθειες,
Έξυπνες τροφές για έξυπνα παιδιά - Μεγαλύτερη απόδοση στο σχολείο, καλύτερη αυτοσυγκέντρωση 
Πώς αποκτάται η διατροφική συνήθεια και πώς συνδέεται με τη συναισθηματική ανάπτυξη του ανθρώπου; 
Η ιδιαιτερότητα της εφηβείας, η επαναστατική και αντιδραστική διάθεση που οδηγεί συχνά σε αντίσταση απέναντι σε οποιαδήποτε εξωτερική πίεση, ειδικά σε ότι αφορά στο τι και πώς τρώνε. 
"Τα σπυράκια βγαίνουν το βράδυ;" ... αντιμετώπιση με φυσικούς τρόπους την ακμή, δερματίτιδες, λιπαρότητα, υπερβολική εφίδρωση... 
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας - Τόνωση του ανοσοποιητικού
Αύξηση την ενέργειας Όλοι λίγο πολύ γνωρίζουμε τι θα έπρεπε να καταναλώνει ένας έφηβος αλλά δεν μας λέει κανένας ΠΩΣ μπορώ να τον εφαρμόσω στην καθημερινότητα. Τι πρέπει να κάνω; Πως τον πείθω;
Όλα αυτά τα ζητήματα αλλά και τις δικές σας απορίες θα έχουμε την ευκαιρία να προσεγγίσουμε το Σάββατο 1η Φεβρουαρίου και ώρες 17:00-21:30.Την ομάδα συντονίζουν η Ασημίνα Ερκετζίκη (ΨυχολόγοςΑ.Π.Θ.-Εκπαιδευμένη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt) και η Νατάλια Μαρίνκοβιτς (Φυσιοπαθητική Διατροφολόγος).
 

Εγγραφές έως Τετάρτη 12/02/2014

Κόστος συμμετοχής: 40€

Κόστος συμμετοχής για ανέργους: 30€

Τρόπος πληρωμής: στα γραφεία καθημερινά 9.30 με 1.30 ή 
με κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό ΠΕΙΡΑΙΩΣ 5608-065300-938

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή καθημερινά 09.30 - 13.30 στο 2414003141

 

Ο τόπος του σεμιναρίου στα Τρίκαλα θα ανακοινωθεί στους συμμετέχοντες

Σελίδα 1 από 3