Το Believe in You ανεβαίνει ξανά στη Θεσσαλονίκη τον Μάρτιο, για ένα δυνατό διήμερο κύκλο σεμιναρίων με τίτλο «Παλεύω για τα θέλω μου». Τα θέματα είναι η Διεκδικητικότητα και οι Διαπραγματεύσεις, δύο δεξιότητες ζωής, απαραίτητες προσωπικά και επαγγελματικά, για να πετυχαίνουμε τα θέλω μας…χωρίς μάχη!

Τα σεμινάρια φιλοξενούνται σε έναν ιδανικό χώρο για επαγγελματίες στην ανατολική Θεσσαλονίκη, το Office Club. Την Πέμπτη 21 Μαρτίου και Παρασκευή 22 Μαρτίου και ώρες 18.30-21.30, σας περιμένουμε για να εξασκήσουμε τις διαπραγματευτικές μας ικανότητες. Ισχύει προσφορά 40 ευρώ και για τα δύο σεμινάρια, αυστηρά έως τις 9 Μαρτίου, λόγω περιορισμένων θέσεων. Μην τη χάσετε!

H ζωή μία διαρκής διαπραγμάτευση.

Aν και ο όρος διαπραγμάτευση φτάνει στα αυτιά μας ως μία δεξιότητα που χρησιμοποιούμε σπάνια και έχει να κάνει με… αγοροπωλησίες και τιμές, στην πραγματικότητα μπαίνουμε μέσα σε μικρές ή μεγαλύτερες διαπραγματεύσεις κάθε μέρα! Από την καλύτερη θέση που θα διεκδικήσουμε, τη φωνή μας μέσα στην ομάδα ή τις συνομιλίες μας με πελάτες στον επαγγελματικό τομέα, μέχρι τις υποχωρήσεις που θα δεχτούμε σε μία σχέση, τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών ή τη συζήτηση στην παρέα για το πού θα πάμε διακοπές, οι διαπραγματεύσεις είναι εκεί και είναι ένα μέσο για να κατακτήσουμε αυτά που θέλουμε!

Αναλυτικότερα:

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όσους επιθυμούν:

• Να διεκδικήσουν αυτά που θέλουν
• Να κυνηγήσουν τους στόχους τους
• Να εκμεταλλευτούν καλύτερα τις ευκαιρίες για επιτυχία
• Να αποκτήσουν μεγαλύτερες επικοινωνιακές δυνατότητες
• Να κάνουν συμφωνίες που κερδίζουν και τα δύο μέρη σε κάθε τους σχέση
• Να γίνουν καλύτεροι διαπραγματευτές τόσο σε προσωπικό, όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο

Μεθοδολογία:

• Θεωρία-χρήση διαφανειών
• Ασκήσεις
• Role Playing
• Πρακτικές συμβουλές
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.

Πρόγραμμα σεμιναρίων:

Πέμπτη 21 Μαρτίου 2019: Διεκδικητικότητα

Θέματα σεμιναρίου:

• Τι είναι η διεκδικητικότητα
• Από την επιθετικότητα έως την παθητική άμυνα
• Πώς διεκδικούμε όσα θέλουμε
• Πώς εκφράζουμε ορθά τα «θέλω» μας
• Πώς να λέμε «όχι» «αποτελεσματικά
• Πτυχές διακδικητικής συμπεριφοράς

Παρασκευή 22 Μαρτίου 2019: Διαπραγματεύσεις

Θέματα σεμιναρίου:

• Πώς να προετοιμαστούμε για τις διαπραγματεύσεις
• Πώς να πείθουμε
• Που και πότε να υποχωρούμε
• Πώς θα κάνουμε αποτελεσματικές διαπραγματεύσεις

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Τόπος διεξαγωγής: Office Club, Σοφούλη 52, Θεσσαλονίκη

Ώρες διεξαγωγής: 18:30 – 21:30

Ώρα προσέλευσης: 18:00

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στη φόρμα που θα βρείτε παρακάτω.

Η προσφορά των 40€ για τα 2 σεμινάρια ισχύει έως 09/03.

Το κόστος κάθε σεμιναρίου είναι 25€ με πληρωμή έως και μια μέρα πριν τη διεξαγωγή του σεμιναρίου.

Για πληρωμή στο χώρο του σεμιναρίου την ίδια μέρα η τιμή είναι 30€ (και γίνεται μόνο τοις μετρητοίς).

Αίτηση συμμετοχής

https://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops49/

Μετά από 7 κύκλους σεμιναρίων στη Θεσσαλονίκη, το Believe in You εγκαινιάζει το αγαπημένο πρόγραμμα δεξιοτήτων ζωής στις 19/02/19. Το Life Skills Training Program θα υλοποιηθεί για πρώτη φορά και στη Θεσσαλονίκη. Ως τετράμηνο πρόγραμμα, με πρακτική εκπαίδευση από κοντά, αλλά και online παρακολούθηση, γίνεται προσιτό για τον οποιονδήποτε από τη συμπρωτεύουσα και τις γύρω περιοχές.

Τι είναι το Life Skills Training;

Είναι ένα δομημένο πρόγραμμα εκπαίδευσης δεξιοτήτων ζωής του Believe in You. Στην Αθήνα έχει υλοποιηθεί ήδη σε 6 ομάδες από το 2015 και το έχουν παρακολουθήσει άνθρωποι όλων των ηλικιών, οι οποίοι βελτίωσαν τη ζωή τους συντριπτικά!

Αν θέλετε κι εσείς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, αλλά δεν ξέρετε τον τρόπο, αυτό το πρόγραμμα θα σας δώσει όλα τα εργαλεία. Περιλαμβάνει τις 10 βασικές δεξιότητες ζωής που μας είναι απαραίτητες, προσωπικά και επαγγελματικά, για να πετυχαίνουμε τους στόχους μας και να ζούμε μια ευτυχισμένη ζωή.

Τα βασικά χαρακτηριστικά του Life Skills Training

• Είναι ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα δεξιοτήτων ζωής.
• Χτίζει αυτογνωσία, αυτοβελτίωση και η γνώση του μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο προσωπικά, όσο και επαγγελματικά. Δείτε τα σχόλια συμμετεχόντων του 5^ου Life Skills Training που υλοποιήθηκε στην Αθήνα.
• Είναι ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει εκπαίδευση και coaching. Οι ασκήσεις κάθε ενότητας σχεδιάζονται με βάση τις ανάγκες του καθενός.
• Γίνεται σε σταθερή ομάδα, 10-15 ατόμων.
• Είναι θεωρητικό και βιωματικό, με ασκήσεις που γίνονται ζωντανά κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
• Σε ευχάριστο κλίμα, όπου αναπτύσσεται εμπιστοσύνη και ασφάλεια μεταξύ των μελών, κάθε άτομο αισθάνεται ελεύθερα να εκφραστεί στα πλαίσια της ομάδας.
• Η διαφορετικότητα είναι το κυρίαρχο στοιχείο κάθε ομάδας που έχει παρακολουθήσει μέχρι στιγμής το Life Skills, κι αυτό είναι ταυτόχρονα το πλεονέκτημα του προγράμματος.

Μαθησιακά οφέλη του Life Skills Training

Το πρόγραμμα θα βοηθήσει όλους τους συμμετέχοντες:

• Να καλλιεργήσουν αυτογνωσία
• Να βελτιώσουν την ψυχολογία τους και την επικοινωνία με τους γύρω τους
• Να ενδυναμωθούν ψυχικά ώστε να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες τόσο στην προσωπική, όσο και στην επαγγελματική τους ζωή
• Να πετύχουν κάποιο προσωπικό ή επαγγελματικό στόχο
• Να φέρουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους
• Να κατακτήσουν ικανότητες που θα μπορούν να εφαρμόζουν παντού στη ζωή τους

Πληροφορίες

Εισηγήτρια: Εύη Ξυραφά, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια ανθρώπινου δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Ε-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Website: http://www.believeinyou.gr/

* Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη σε χώρο που θα κλειστεί αφότου σχηματιστεί η ομάδα.

Η δομή του προγράμματος:

19-20/2 Θετική σκέψη-Αυτοπεποίθηση-Διαχείριση άγχους

19-20/3 Συναισθηματική νοημοσύνη-Επικοινωνία-Πρακτικό

16-17/4 Γλώσσα σώματος-Διεκδικητικότητα-Διαπραγματεύσεις

14-15/5 Στοχοθεσία-Διαχείριση χρόνου-Πρακτικό

Αίτηση συμμετοχής:

https://www.flowmagazine.gr/believeinyoulst_thessaloniki/

Επένδυση στην προσωπική ανάπτυξη!

Αν θέλετε να εξασφαλίσετε τη θέση σας στη νέα ομάδα του Life Skills Training μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των εξής τρόπων πληρωμής:

Α) ΠΡΟΣΦΟΡΑ EARLY BIRD 380€/άτομο με προκαταβολή 180€ και εξόφληση σε 1 δόση των 200€

Β) ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΤΙΜΗ 480€/άτομο σε 4 δόσεις των 120€

* Σημείωση: Οι πληρωμές δεν επιστρέφονται σε περίπτωση ακύρωσης από την πλευρά του συμμετέχοντα.

Η Θετική σκέψη και η Αυτοπεποίθηση είναι οι δύο πιο βασικές δεξιότητες ζωής. Επηρεάζουν κάθε τομέα της ζωής μας, από την εργασία, την ερωτική ζωή, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, το χρήμα …μέχρι και την επιτυχία, την ευτυχία μας και οπωσδήποτε την υγεία. Είναι το Α και το Β της ΑΒ!

Το πώς και το γιατί επηρεάζουν το πώς νιώθουμε, πώς συμπεριφερόμαστε, ακόμα και την υγεία μας, θα αναλυθεί διεξοδικά στα δυο νέα σεμινάρια του Believe In You που θα υλοποιηθούν στη Θεσσαλονίκη. Για άλλη μια φορά φιλοξενούνται στο ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ Θεσσαλονίκης (Ερμού 45, πλατεία Αριστοτέλους) στις 16 και 17 Ιανουαρίου αντίστοιχα.

Για όσους μάλιστα ενδιαφέρονται να γραφτούν στο πρόγραμμα Life Skills Training, που θα ξεκινήσει το Φεβρουάριο και έρχεται για πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη, ενδείκνυται να παρακολουθήσουν αυτά τα δύο σεμινάρια, καθώς θα είναι μια ιδανική εισαγωγή. Μάλιστα για όσους εγγραφούν στη νέα ομάδα του 1^ου Life Skills Training στη Θεσσαλονίκη, η συμμετοχή στα δύο σεμινάρια θα είναι δωρεάν. Αυτό ισχύει εφόσον έχουν πληρώσει την προκαταβολή του προγράμματος έως και τις 10/01/19.

Μην χάσετε την ευκαιρία να εκπαιδευτείτε στη Θετική σκέψη και Αυτοπεποίθηση. Είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας στο ξεκίνημα του 2019. Έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τη ζωή σας, κυριολεκτικά εφόσον το αποφασίσετε.

Στα νέα σεμινάρια του Believe In You, με θέματα τη θετική σκέψη και την αυτοπεποίθηση θα μάθουμε μέσα από βιωματικές ασκήσεις, θεωρία και τεχνικές νευρογλωσσικού προγραμματισμού, πώς να αποκτήσουμε μία θετική ματιά και φυσικά πώς να πιστέψουμε περισσότερο στον εαυτό μας!

Εισηγήτρια των σεμιναρίων θα είναι η κα Εύη Ξυραφά, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια ανθρώπινου δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.

Τα σεμινάρια θα γίνουν, για άλλη μία φορά, σε τιμή προσφοράς στα πλαίσια του οράματος του Believe In You να κάνει τη γνώση για όλες τις δεξιότητες ζωής, προσιτή σε όλο τον κόσμο!

Θετική σκέψη – Τετάρτη 16 Ιανουαρίου 2019 

Θέματα αναλυτικά:

• Πώς να αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις
• Τεχνικές και ασκήσεις για να μάθετε να επικεντρώνετε τη σκέψη σας σε θετικό αποτέλεσμα
• Πώς να προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας θετικά για δράση
• Πώς να γίνετε πιο αποτελεσματικοί στην ζωή, την εργασία και την επικοινωνία χρησιμοποιώντας τη θετική σκέψη

Αυτοπεποίθηση – Πέμπτη 17 Ιανουαρίου 2019

Θέματα αναλυτικά:

• Πώς να αναγνωρίσετε σε ποιες διαστάσεις έχετε αυτοπεποίθηση
• Πώς να ενισχύσετε πρακτικά την αυτοπεποίθησή σας
• Πώς να αντιμετωπίσετε πραγματικές δυσκολίες που προέρχονται από έλλειψη αυτοπεποίθησης

Μεθοδολογία:

• Role playing σε πραγματικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν οι συμμετέχοντες στη ζωή τους
• Βιωματικές ασκήσεις
• Εξάσκηση σε τεχνικές Νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP)
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Κόστος

30€ το 1 άτομο για 1 σεμινάριο

Προσφορές (ισχύουν έως 11/1)

25€ το 1 άτομο για 1 σεμινάριο

40€ το 1 άτομο για 2 σεμινάρια

40€ τα 2 άτομα για 1 σεμινάριο

Πληροφορίες:

Τόπος διεξαγωγής: ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ Θεσσαλονίκης 360,  Ερμού 45, 1^ος όροφος, αίθουσα 13.

Ώρα προσέλευσης: 17:30

Τηλ. 210 6128281, 697 4781051

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.">

Παρακαλούμε συμπληρώστε την φόρμα συμμετοχής που θα βρείτε εδώ:

https://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops46/

Το νέο έτος ξεκινάει δυναμικά στη Θεσσαλονίκη με ένα νέο σεμινάριο –παραγγελιά! (σημ. το ζήτησαν οι ίδιοι οι συμμετέχοντες στο τελευταίο σεμινάριο για την Πειθώ).

Ένα σεμινάριο που θα μας βοηθήσει να διαχειριζόμαστε το χρόνο μας αποτελεσματικά και με βάση τους στόχους μας. Γιατί ο μεγαλύτερος εχθρός μας για την εκπλήρωση των στόχων μας, αλλά και τη διαχείριση χρόνου, είναι η ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Γιατί είναι τόσο διαδεδομένη συνήθεια η αναβλητικότητα, ενώ είναι τόσο βλαβερή;

• Οι δίαιτες αναβάλλονται όλες τις μέρες της εβδομάδας για να ξεκινήσουν τάχα Δευτέρα.
• Οι υποσχέσεις της νέας χρονιάς (οι λεγόμενες New Year’s Resolutions) δεν εκπληρώνονται σε ποσοστό 88% παγκοσμίως, με αποτέλεσμα να μετατίθενται για την επόμενη χρονιά. Ίσως και για τις επόμενες χρονιές.
• Προθεσμίες παρατείνονται.
• Ραντεβού ακυρώνονται για να κανονιστούν κάποια στιγμή στο μέλλον (με φίλους, οικογένεια ή και πιθανούς συνεργάτες). Τελικά συχνά δεν γίνονται ποτέ.
• Στόχοι αναβάλλονται…
• Δεν πάμε στο γυμναστήριο γιατί είμαστε κουρασμένοι και το αναβάλλουμε για την επόμενη μέρα.

Η αναβλητικότητα σε όλο της το μεγαλείο! Δεκάδες τα παραδείγματα όπου διεισδύει η αναβλητικότητα και μας εμποδίζει να πετυχαίνουμε τους στόχους που βάζουμε.

Ακόμα χειρότερα, μας αποδυναμώνει και μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας. Γιατί κακά τα ψέματα, κάθε φορά που αναβάλλουμε κάτι είναι σαν να παραδεχόμαστε ότι ο φόβος ή η δύναμη της συνήθειας, είναι πιο ισχυρά από εμάς. Πόσο περήφανοι μπορούμε να αισθανόμαστε για αυτό;

Χωρίς άλλη αναβολή λοιπόν, πάρτε την απόφαση να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα. Στο 1^ο σεμινάριο του Believe In You για το 2019, θα μοιραστούμε όλα τα εργαλεία για να νικήσουμε μια για πάντα τον εχθρό των στόχων μας: την αναβλητικότητα.

Την Τρίτη 15 Ιανουαρίου και ώρες 18.00-21.00 η εισηγήτρια Εύη Ξυραφά θα μοιραστεί, σε ένα διαδραστικό σεμινάριο, όλα τα μυστικά της αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου.

Θέματα σεμιναρίου

• Πώς να προβλέπουμε ρεαλιστικά το χρόνο;
• Ποιοι είναι οι συνηθισμένοι «κλέφτες χρόνου»;
• Τι μας ωθεί στην αναβλητικότητα;
• Κίνητρα και εκπλήρωση στόχων. Ποια είναι η σχέση μεταξύ τους και πώς θα τα βάλουμε να λειτουργήσουν υπέρ μας;
• Μυστικά για την καταπολέμηση της αναβλητικότητας.
• Εργαλεία αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου.

Ο χρόνος είναι ο πολυτιμότερος πόρος που διαθέτουμε στη ζωή μας. Κάθε φορά που αναβάλλουμε κάτι που θέλουμε ή πρέπει να κάνουμε, είναι σαν να τον σπαταλάμε. Αν σπαταλάμε το χρόνο μας, δεν θα τον έχουμε όταν τον χρειαζόμαστε.

Ή δεν θα έχουμε άλλα πράγματα, επίσης σημαντικά για εμάς, γιατί αμελήσαμε να τους αφιερώσουμε χρόνο (άλλη μια «ύπουλη μορφή» αναβλητικότητας) για να τα φροντίσουμε (π.χ. υγεία, ερωτική σχέση, εισόδημα στα γηρατειά). Αλλά τότε θα είναι πια πολύ αργά!

Νικήστε την αναβλητικότητα τώρα! –ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΩΣ ΤΙΣ 31/12/18.

Και για όσους πραγματικά δεν χάνουν χρόνο και δεν αναβάλλουν, μια μοναδική προσφορά από το Believe In You, μέχρι το τέλος του έτους. Πάρτε τους φίλους σας ή τους αγαπημένους σας και κλείστε τη θέση σας τώρα.

– Early bird προσφορά για 2 άτομα, 40 ευρώ (20 ευρώ το άτομο)

– Early bird προσφορά για 1 άτομο, 25 ευρώ.

Η προσφορά ισχύει για εγγραφή και πληρωμή έως τις 31/12/18.

Από 01/01/19 έως 15/01/19, θα μπορείτε να εξασφαλίσετε τη θέση σας πληρώνοντας την αρχική τιμή του σεμιναρίου, δηλαδή 30 ευρώ το άτομο.

Χρήσιμες πληροφορίες

Εισηγήτρια του σεμιναρίου θα είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.

Τόπος διεξαγωγής: ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ 360 Θεσσαλονίκης, Ερμού 45, αίθουσα 13 στον 1^οόροφο.

Ώρες διεξαγωγής: 18:00 – 21:00

Ώρα προσέλευσης: 17:30

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Μεθοδολογία σεμιναρίου:

• Θεωρία-χρήση διαφανειών
• Ασκήσεις
• Πρακτικές συμβουλές
• Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP)
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Μην χάνετε χρόνο λοιπόν και κλείστε τη θέση σας τώρα! Εξασφαλίστε στον εαυτό σας μια ζωή γεμάτη πληρότητα και ικανοποίηση. Αυτή που βιώνετε όταν διαχειρίζεστε το χρόνο σας με βάση αυτά που είναι σημαντικά για εσάς.

Παρακαλούμε συμπληρώστε την φόρμα συμμετοχής που θα βρείτε εδώ:

https://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops45/

Το Believe In You ετοιμάζει βαλίτσες και ανεβαίνει στην όμορφη Θεσσαλονίκη. Στις 23 και 24 Νοεμβρίου στο ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ Θεσσαλονίκης θα φιλοξενηθούν τα 2 σεμινάρια για τις πιο βασικές δεξιότητες ζωής - την αυτοπεποίθηση και τη διαχείριση άγχους.

Γιατί μας αφορούν τα θέματα;

Από το 2013 που ξεκίνησε το Believe In You τη δράση του, μέχρι σήμερα, έχουμε λάβει αρκετά αιτήματα ανθρώπων, που μας καλούν να κάνουμε σεμινάρια στη συμπρωτεύουσα. Ξεκινάμε λοιπόν, με τα δύο θέματα που είναι η «ναυαρχίδα» του Believe In You: την αυτοπεποίθηση και τη διαχείριση άγχους. Ειδικά η αυτοπεποίθηση είναι η ίδια η φιλοσοφία του Believe In You! Και «πάει πακέτο» με τη διαχείριση άγχους, γιατί είναι έννοιες αντιστρόφως ανάλογες.

Όσο κι αν οι Θεσσαλονικείς φημίζονται για τη χαλαρότητά τους, η διαχείριση άγχους είναι μια έννοια που αφορά όλους και είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία μας. Είναι εύκολο να διαχειρίζεσαι το άγχος αν έχεις ισχυρή αυτοπεποίθηση. Επομένως η χαλαρότητα απλώς, δεν φτάνει. Σίγουρα βοηθάει βέβαια. Το πώς συνδέονται αυτές οι έννοιες και πώς καλλιεργούνται στην πράξη, θα το δούμε ζωντανά στις 23 και 24 Νοεμβρίου.

Προτείνουμε ανεπιφύλακτα να παρακολουθήσετε και τα δύο σεμινάρια, γι’ αυτό και τα προσφέρουμε σε τιμή πακέτου των 40 ευρώ και για τα δύο. Εκμεταλλευτείτε την προσφορά και κλείστε τη θέση σας έως τις 20 Νοεμβρίου!

Αν λοιπόν, αναζητάτε τρόπους να ελέγξετε το άγχος, αλλά και φυσικά να πιστέψετε περισσότερο στον εαυτό σας, σας περιμένουμε!

Θεματολογία:

Αυτοπεποίθηση, Πέμπτη 23 Νοεμβρίου

• Πώς να αναγνωρίζουμε τα δυνατά μας σημεία
• Πώς να καλλιεργήσουμε αυτοσεβασμό και αυτοεκτίμηση
• Πώς να χτίσουμε αυτοπεποίθηση
• Πώς να αντιμετωπίζουμε την αποτυχία

Διαχείριση άγχους, Παρασκευή 24 Νοεμβρίου

• Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια
• Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες
• Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε
• Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος
• Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα

Η μεθοδολογία που θα ακολουθηθεί στα δύο σεμινάρια περιλαμβάνει:

• Θεωρία-χρήση διαφανειών
• Ασκήσεις
• Πρακτικές συμβουλές
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Εισηγήτρια των σεμιναρίων θα  είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας. Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.

Τα δύο σεμινάρια είναι αυτόνομα και αυτοτελή και η τιμή για το κάθε σεμινάριο είναι 30€ ανά άτομο. Παρ’ όλα αυτά επειδή, όπως περιγράψαμε παραπάνω, τα θέματα είναι αλληλένδετα, το Believe in You σας παρέχει τιμή προσφοράς 40€ και για τα δύο σεμινάρια.

Και οι προσφορές δεν σταματάνε εδώ! Αν θέλετε να παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο και να κερδίσετε έκπτωση,  φέρτε το φίλο σας, το σύντροφό σας, κάποιον συγγενή ή… το ραντεβού σας.  Θα κερδίσετε τιμή προσφοράς 40€ για τα δύο άτομα! Οι προσφορές ισχύουν, εφόσον δηλώσετε συμμετοχή στην ηλεκτρονική φόρμα που ακολουθεί και καταθέσετε τα χρήματα έως τις 20/11.

Είναι απαραίτητη η αίτηση συμμετοχής στη φόρμα που θα βρείτε εδώ:

http://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops28/

Πληροφορίες:

Χώρος διεξαγωγής: ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ, Αμφιθέατρο «Κων/νος Καρανταλής» Ερμού 21 & Βενιζέλου, Θεσσαλονίκη

Ώρες διεξαγωγής: 18:00-21:00

Ώρα προσέλευσης: 17:30

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Ημερομηνίες:

Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017 (Αυτοπεποίθηση)

Παρασκευή 24 Νοεμβρίου 2017 (Διαχείριση άγχους)

Κόστος:

1 άτομο για 1 σεμινάριο: 30€

Προσφορές:

1 άτομο για 2 σεμινάρια: 40€ (έως 20/11)

2 άτομα για 1 σεμινάριο: 40€ (έως 20/11)