Η φυσική κατάσταση, το σωματικό βάρος και η ψυχική υγεία έχουν άμεση σύνδεση. Η σχέση της διατροφής με την ψυχική υγεία είναι αμφίδρομη, καθώς είναι γεγονός ότι και η κακή ψυχική υγεία επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά. Το τι τρώμε επιδρά στο πώς αισθανόμαστε, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων περιέχουν συστατικά ουσιώδους σημασίας για την καλή ψυχική υγεία. Αν θέλουμε να ρέει η ενέργεια στο σώμα μας και την ζωή μας και να έχουμε ψυχική – πνευματική ισορροπία, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η διατροφή. Τι είναι, όμως, αυτό που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και δυσκολεύονται να αντιμετωπίζουν την τροφή ως μια απολαυστική πηγή ενέργειας; Σε αυτό το σεμινάριο θα μιλήσουμε για τη συναισθηματική και κοινωνική πτυχή της διατροφής, για τους τρόπους με τους οποίους αποκτάμε δυσκολίες -από ενοχές έως διατροφικές διαταραχές- με τη διατροφή μας και για το πώς μπορούμε να γίνουμε φίλοι με το σώμα μας και με το περιεχόμενο του πιάτου μας. Η ποσότητα και η ποιότητα της τροφής, όπως και ο τρόπος που την καταναλώνουμε, είναι αλληλένδετα με τη συναισθηματική μας κατάσταση, την προσωπικότητα, τα βιώματά μας, αλλά και με το κοινωνικό και πολιτισμικό πλαίσιο. Την ομάδα συντονίζουν η Ασημίνα Ερκετζίκη (ΨυχολόγοςΑ.Π.Θ.-Εκπαιδευμένη στην Ψυχοθεραπεία Gestalt) και η Νατάλια Μαρίνκοβιτς (Φυσιοπαθητική Διατροφολόγος).