Διαχειρίζομαι το άγχος

Περιγραφή

Ο νέος κύκλος σεμιναρίων του Believe In You σχεδιάστηκε με σκοπό να μας δώσει όλα τα εφόδια για να βάλουμε τη χαρά στη ζωή μας, μέσα σε 3 βήματα, χωρίς να πέφτουμε στην παγίδα του άγχους! Το άγχος μας ρουφάει την ενέργεια. Μας καθηλώνει σε μία κατάσταση όπου δυσκολευόμαστε να δράσουμε, θολώνει την κρίση μας και εντέλει κλείνει ερμητικά την πόρτα στη χαρά!

Ενότητες

Θέματα σεμιναρίου:

-Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια

-Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες

-Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την πολεμήσουμε

-Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος

-Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα

Πληροφορίες

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσοι:

-Αγχώνονται εύκολα ή βιώνουν έντονο άγχος γενικά στη ζωή τους

-Αδυνατούν να εστιάσουν στο παρόν καθώς αγχώνονται για το μέλλον